Trening dla seniorów – skierowany jest dla wszystkich, którzy chcą cieszyć zdrowiem, lepszym samopoczuciem i dobrą kondycją fizyczną. Trening zawiera sporo elementów uelastyczniających ciało oraz wzmacniających. Większość ćwiczeń jest dopasowana do osoby, z którą przeprowadzany jest trening. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości Ćwiczącego wprowadza się ćwiczenia, które mają za zadanie wyeliminowanie i szybki powrót do zdrowia.