Trening dla kobiet – skierowany jest do kobiet. Ma na celu zredukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz cellulitu. Poprawia ogólnie całą sylwetkę kobiety z uwzględnieniem poszczególnych partii ciała. Nadaje sprężystość i elastyczność skórze oraz poprawie jej napięcie. Trening dostosowywany jest w zależności od potrzeb ćwiczących pań. Trening można połączyć z racjonalnym odżywianiem i masażami, aby efekty były bardziej doskonałe i satysfakcjonujące.